2018年10月14日

秋ですね

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秋らしくなりましたね。日曜の朝、リンリンと合唱する虫の音を聞きながら、温かいチャイを飲んでいます。

小さな一軒家に住むようになってから、「いつかは自分の理想の家を建てる!」と学生時代から資料集めをしていた友人の気持ちが少し分かるようになりました。私にとって住まいはベッドと着替えを置く場所でしたが、過ごす場所だったらしい…と認識を改めた今日この頃。
来世では、若いときから貯蓄に励んで自分の家を建ててみたい!姉には「来世なんてないよ」と言われましたけど。
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2018年10月13日

11月4日の塩屋市に参加

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来月の11月4日、旧グッゲンハイム邸で開催される“塩屋市”に参加させてもらうことになりました。
塩屋の街に暮らす作り手たちのマーケットで、食べ物やクラフト、生産物など顔ぶれは色々みたいです。
私はサンダルや革小物を並べるつもり。せっかくだから新しいアイテムも加えたくて、革のコードバンドと製作してみました。100均などでも買えるようですが、ちょこっと気に入った小物があると手間でも片付ける気になるのでは〜と思いまして。
細、中、太の3個セットで、値段はいくらが良いかなぁ。
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2018年10月11日

日本ミツバチの巣、羨ましい!

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今日は、庭で日本ミツバチを養蜂しているお宅を見学させてもらいました。
コツは、蜂が気に入ってくれそうな場所に巣を設置することだそうです。株分けみたいに誘致するのかと思っていましたが、違うんですねぇ。
蜂蜜、羨ましい!
私も惹かれますが、まずは家庭菜園の実現が先かな〜。
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2018年10月09日

加古川元気会に顔を出してみた

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加古川認知症家族の会、通称“元気会”を覗きに行ってみた。
ノロノロ支度をしていて家を出るのが遅れ、さらに電車が途中で止まり、大幅に遅刻して到着。
ケアマネージャーに集まりの日時と場所は聞いたものの、どんな活動をしているのか、参加者は何人くらいか、集まりでは何をするのかなど、何も把握していなかった。

集まりの部屋に行ったら、おばさまが2名居られるだけ。あれ?と思って尋ねると、今日はお医者さんのお話を聞く予定だったのがキャンセルになり、「アリスのままで」の映画鑑賞に変更になったそうで、「横の部屋で上映しているけど、実は字幕が全然見えへんのよ〜」「途中でも良かったら入室したらいいし、映画が終わるまでここでお喋りしててもええよ」とのこと。とりあえず上映中の部屋に入ってみたが、人の頭で画面の下が隠れていて字幕が全く見えない。これならお喋りのほうが有益だな〜と、さっさと退出して、受付当番らしきおばさま達の明るくてパワフルな会話に混ぜてもらった。映画終了後には冊子の売り子をこなし、帰りに参加者からコスモスの花とスダチのお裾分けをいただいた。

社会は偉い人が仕組みを考え、出来の良い人が経済を回しているんだろうけど、裾を支えているのは元気で明るいおばさま達だな〜と実感しつつ帰路に着きました。私も会の雑用くらい出来たらいいなぁ。
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「歩くための靴と体の講習会」

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昨日、芦屋のぎゃらりー藤で開催された“歩くための靴と体の講習会”に参加しました。理学療法士と靴の専門家による体験型のセミナーで、休憩をいれて3時間程でしたが、今日はすっかり筋肉痛です。
最近、過回内という言葉が聞かれるようになりました。私もその症状だと自覚をしてから暫く経ちますが、なかなか明確な原因や対処法が分からず、本や資料を探しても人によって意見が違ったり、内容が真逆だったり。接骨院で訊ねても、ふんわりした答えしか返ってきませんでした。
今回は理学療法士さんが講師で、このセミナーを企画した“てつじ屋”の人が実際に指導を受けて、「初めて正しい歩き方を知った!」と言っておられたので、是非話を聞いてみたいと思っていました。

結果としては…、まず自分の歩き方はダメダメでした。しかも正しい歩き方を教わったのに、自分ではまだ出来ません。進む方向に出す足は膝を曲げずに着地(実際は少しだけ曲げる)させるのですが、私の膝が大きく曲がってしまうんです。真っ直ぐを意識するとギブスをはめたみたいになり、自然に歩けない。他の参加者は結構出来るようになっていたのに歯がゆい…。
過回内については、回内のための筋肉と回外のための筋肉がちゃんと使えていないとのこと。「この筋肉ですよ〜」とふくらはぎのある部分を押されると、イタタタ!!と声がもれるほど痛かった。全く使えてないから凝り固まってしまっているそうです。少し解してから再度歩いてみると、足にテーピングしたような違和感があったのですが、本来はそれが正しい動きなんだって。改善するには、凝り固まった筋肉をほぐし、使うべき筋肉をトレーニングし、正しい動かし方をマスターする…う〜ん、かなり長い道のりです。
自分でもできるトレーニングも教えてもらいましたが、ふだんからもっと身近に理学療法士に相談できる環境が整ってほしい!海外では理学療法士がもっと身近な存在で、日常的に相談したりトレーニングを受けられるそうです。日本では重症化して病院に行き、リハビリという形で指導を受ける流れですよね。でも今の若い人の歩き方では、老人になる前に膝や股関節がダメになる人が劇的に増えるだろうとのこと。虫歯の予防運動みたいに、体の面でも予防運動がもっと盛んになるべきですね。
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2018年09月09日

土曜の夜は

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気分がのんびりする土曜の夜は、ニンニクの皮むきといりこの下準備。
私が住んでいるのは神戸市でも海沿いのエリアで、駅前の魚屋さんではいりこ1パック160円。安い!出汁だけでなく、ほぐしてサラダにのせたりと重宝します。
今日買ってきたニンニクは、有機栽培もので3個300円。最近になってようやくニンニクの便利さに気がつきました。ただの野菜炒めでもニンニクを加えるだけで美味しくなるなんて!いま万願寺唐辛子のニンニク炒めにハマっています。
こういう小さな材料が揃っていると、疲れていても何かしらささっと料理する気になりますよね。まぁ、夕食が“柿の種”という日もありますが…。
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2018年08月13日

デジタル温・湿度計を買ってみた

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親の熱中症対策に温・湿度計を買ってみた。選ぶポイントは、表示が大きく、一目で状態が理解できること。エアコン嫌いの高齢者は多いし、離れて暮らす身内がまず最初に買おうとするアイテムではないでしょうか。
ネットでいろいろな商品を見比べたり、店で実物を見たりしましたが、案外高齢者をターゲットにした商品は少ない。時計にオマケのように温度と湿度が表示されているもの、おしゃれで小型のもの、数字の表示だけで何を表しているか分かりにくい…などなど。
さんざん迷った末に選んだのはクレセルのCR‐1200Wデジタル温湿度計。正直、他に候補がなかったのだ。これは文字が大きく、顔マークの横に「熱中症危険」とか、湿度が高いと「除湿」と表示され、警告のランプとブザー付。用途はドンピシャなのだが、口コミがかなり微妙。ONにした途端警告鳴りっぱなし〜などの感想が少なくないのだ。
でも他の候補は見つからないし、先日朝日新聞でSUDI主任研究員さんが「そばに置きたい」というコラムでオススメしていた商品だったので、これに決めました。
自宅でスイッチを入れてみたところ、早々に「熱中症厳重警戒」で警告が鳴り出した。私的には、それなりに暑いけど、クーラーを入れるか迷うな〜というレベルだったのですが。基準が低めだと、警告が狼少年みたいな扱いになっちゃうんだよね。
クレセルさん、設定レベルを高中低で選べるという案はいかがですか!
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2018年08月05日

作業場を移動式スタイルに

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先週、我が家にエアコンがやって来ました。
素晴らしい!涼しいとやる気が出ますね。ただリビングに設置したので、作業場は相変わらず暑いまま。靴作りは道具があれこれあるので、リビングに持ち込んで作業するにも結構大変。

そこで、買っちゃいました。以前から良いな〜と目をつけていて、ヤフーのオークションで度々チェックしていました。車の修理工場などで使われているカートワゴン。たまたまオークションに出ており、手が出せる値段のわりに丁寧に使われた様子の中古品で、仕切りとして小箱も複数付随。しかも良心的な出品者さんで、こんなかさ張る品をゆうパック140pサイズで発送してくれました。

このワゴンがあれば、いつでも気軽にエアコンのもとに避難できるし、机の上が広く使える。さらにハンマーで叩くような作業でも、振動で机上の工具が転げ落ちる心配なし。

無くても何とかなるけど、あると気持ちよく作業できる……凡人には必要な要素ですから!!
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2018年07月29日

台風は過ぎたのかな?

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台風接近で昨日の夕方から避難勧告が出ており、携帯のアラームが何度も鳴っていました。最近の地震や大雨でだんだん携帯のアラーム音に慣れてきているのが恐いですね。とりあえず、昨晩のうちに2つあるよしずの片方は玄関内に取り込みました。
明け方、ものすごい暴風雨で雨避けにと残してあったよしずが倒れる音で目を覚ましました。あ〜、やっぱりダメか…。寝ぼけ眼で、雨と庭の土でずっしりと重くなったよしずを巻いて軒先へ。
寝直して、遅めの朝を迎えてみると、外は晴れており蝉がミンミンと大合唱。あれ?台風は!?
よしずを戻し、散らかった土を片付けて、朝ごはんに氷汁粉をつくりました。学生時代の昼食で初めて知ったデザートですが、夏になると食べたくなる味です。まぁ、朝ごはんになるかは微妙でしょうけれど。
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2018年07月20日

新しい美容院

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引っ越しして困ることの一つに、新しい美容院の確保がある。
知り合いの行きつけを紹介してもらうのが一番確かだけれど、お店の雰囲気や美容師さんとの相性もあるし、しっくりくる美容院を探すのはなかなか大変だ。
この2週間ほど、どこか良いところはないかな〜とネットで探していた。最近アウトドア用品店に寄るために下車した六甲道の街が面白そうだったので、エリアはここに絞った。検索すると50店ほどあった中から、席数が少くて、お店の内装が程々にシンプルで、謳い文句が質実剛健な感じ…と絞っていった。第一候補決めてからも、でもな〜、予約するのは明日でいいかな、とぐずぐず迷っていたが猛暑にダメ押しされ、やっと今日美容院へ。

結果としては、アタリかも!
私は「希望は短いショートカットか、個性的すぎないマッシュルームカットだけど、適当にお願いしまーす」とリクエストしたのだが、美容師さんの詰め寄り方が非常に上手だった。適当に〜と言っても、私にも好みがあるわけで、「シャープなラインと、ふっくらナチュラルなラインならどちらがいい?」「ここは短めか、長めか?」と要所ごとに聞いてくれ、「後ろ感じは好きだけど、前髪の感じはよく分からない」と答えたら、それならこうかな?と別の切り口を提案してくれる。美容師さんは技術だけでなく、こういったニュアンスを掴む能力も必要なんですね!今更ながら感心しました。
それに、初めてでも緊張させない雰囲気がお店にあります。アットホームというよりリラックスした感じで、それはご兄弟で経営されているからかな?
引っ越し後、2トライ目で通えそうな店に出合いました!

しかも帰りに、六珈に寄りました。
今のところ、関西で一番好みの珈琲店です。浅草のなにわやと同じくらいいい感じです。なにわやは無くなっちゃったけど。

それにしても白馬堂と六珈とクレーンが近所に点在する街「六甲道」、恐るべし!
posted by chisaka at 00:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記